Mayor autoconocimiento
Comprendes mejor qué sientes, qué necesitas y por qué reaccionas como lo haces.
Psicólogo en San Pedro Sula, Honduras Un espacio seguro para darte cuenta, sanar y crecer.
Acompañamiento psicológico individual, de pareja, familiar y grupal desde el enfoque Gestalt: una terapia humana, cercana y centrada en tu experiencia presente.
Atención previa cita
Presencial y en línea
Confidencialidad total
San Pedro Sula, Honduras
Psicoterapia GestaltIndividual · Pareja · Familia · Grupo
“No estoy en este mundo para cumplir tus expectativas, ni tú estás en este mundo para cumplir las mías.”
— Fritz Perls, creador de la Terapia Gestalt
Sobre mí
Hola, soy Mario Fernando Herdocia
Soy psicólogo y psicoterapeuta con formación en el enfoque Gestalt. Acompaño a personas, parejas y familias que atraviesan momentos de ansiedad, duelo, conflictos relacionales o simplemente sienten que necesitan reencontrarse consigo mismas.
Creo en una terapia donde no eres un diagnóstico, sino una persona completa. Mi trabajo es ofrecerte un espacio sin juicios para que puedas explorar lo que sientes, comprender tus patrones y tomar decisiones más conscientes y libres.
CalidezUn trato humano y respetuoso.
ConfidencialidadLo que compartes, se queda aquí.
CrecimientoEnfocado en tus recursos y fortalezas.
CompromisoUn proceso a tu ritmo, juntos.
Mi enfoque
¿Qué es la Terapia Gestalt?
La Gestalt es una psicoterapia humanista que pone el foco en el aquí y ahora. En lugar de solo analizar el pasado, explora cómo piensas, sientes y actúas en el momento presente, y cómo eso influye en tu vida y tus relaciones.
Su objetivo es que te des cuenta (awareness) de lo que te pasa, cierres “asuntos pendientes” y recuperes la capacidad de elegir con mayor libertad y responsabilidad.
El aquí y el ahora
Trabajamos con lo que está vivo en ti hoy, no solo con recuerdos.
El darse cuenta
Tomar conciencia de emociones, sensaciones y pensamientos es el primer paso del cambio.
La responsabilidad
Reconocerte como protagonista de tu vida y de tus elecciones.
La persona como un todo
Cuerpo, mente y emociones se integran en el proceso terapéutico.
Beneficios de la Terapia Gestalt
Manejo de la ansiedad y el estrés
Al conectar con el presente, disminuye la preocupación constante por el futuro.
Expresión emocional sana
Aprendes a reconocer y expresar emociones como el enojo, la tristeza o el miedo sin reprimirlas.
Relaciones más auténticas
Mejora la comunicación, los límites personales y la forma de vincularte con los demás.
Cierre de asuntos pendientes
Ayuda a elaborar duelos, rupturas y experiencias que siguen “abiertas” emocionalmente.
Autoestima y autonomía
Fortalece la confianza en ti mismo y la capacidad de tomar decisiones propias.
Servicios
Servicios de psicología en San Pedro Sula
Terapia psicológica presencial en San Pedro Sula y en línea para cualquier ciudad de Honduras. Todas las sesiones son previa cita, en un ambiente privado y confidencial.
Presencial
En mi consultorio en Centro Comercial Dallas, San Pedro Sula: un espacio privado y tranquilo.
En línea
Por videollamada desde cualquier lugar de Honduras o del extranjero, con la misma calidad y confidencialidad.
Atención psicológica
Sesiones individuales para adolescentes y adultos que buscan apoyo emocional.
- Ansiedad, estrés y ataques de pánico
- Tristeza, desmotivación y depresión
- Duelo y pérdidas
- Autoestima e inseguridad
Psicoterapia Gestalt
Un proceso profundo de autoconocimiento centrado en el presente y el darse cuenta.
- Conexión con tus emociones y tu cuerpo
- Cierre de asuntos inconclusos
- Desarrollo personal y propósito
- Mayor libertad para elegir
Terapia familiar
Trabajo con la familia como sistema para mejorar la convivencia y los vínculos.
- Comunicación entre padres e hijos
- Conflictos y crisis familiares
- Separaciones y familias reconstituidas
- Acompañamiento en la crianza
Terapia grupal
Espacios de crecimiento compartido donde el grupo se vuelve fuente de apoyo.
- Sentirte acompañado y comprendido
- Aprender de las experiencias de otros
- Practicar nuevas formas de relacionarte
- Opción más accesible económicamente
Terapia de parejas
Un espacio neutral para que ambos sean escuchados y encuentren nuevos acuerdos.
- Problemas de comunicación y discusiones
- Crisis de confianza o infidelidad
- Reconectar la intimidad
- Decisiones importantes en pareja
Primeros pasos
¿Cómo empezar?
Escríbeme
Contáctame por WhatsApp, correo o Instagram y elige si prefieres sesión presencial o en línea.
Agendamos
Coordinamos el día y la hora que mejor se ajusten a tu disponibilidad.
Primera sesión
Nos conocemos, me cuentas qué te trae y definimos objetivos juntos.
Tu proceso
Avanzamos a tu ritmo, con seguimiento y un espacio de confianza.
Preguntas frecuentes
Resolvemos tus dudas
¿Necesito tener un “problema grave” para ir a terapia?
No. La terapia también es para quienes desean conocerse mejor, tomar decisiones importantes o atravesar una etapa difícil con acompañamiento profesional.
¿Cuánto dura una sesión?
Las sesiones individuales suelen durar alrededor de 50 minutos. Las de pareja, familia o grupo pueden extenderse un poco más. Los detalles se coordinan al agendar.
¿Cuántas sesiones voy a necesitar?
Depende de cada persona y de lo que quieras trabajar. En la primera sesión conversamos sobre tus objetivos y te doy una orientación sobre el proceso.
¿Es confidencial lo que hablo en terapia?
Sí. Todo lo que compartes en sesión es estrictamente confidencial, según los principios éticos de la psicología.
¿Puedo tener las sesiones en línea?
Sí. Puedes elegir sesiones presenciales en el consultorio o en línea por videollamada. Solo necesitas una conexión estable a internet y un lugar privado donde puedas hablar con tranquilidad.
¿Atiendes a personas de otras ciudades de Honduras?
Sí. Además de las consultas presenciales en San Pedro Sula, ofrezco terapia en línea para personas en Tegucigalpa, La Ceiba, Choloma, El Progreso, Puerto Cortés y cualquier otra ciudad de Honduras, así como hondureños que viven en el extranjero.
¿Necesito cita previa?
Sí, la atención es únicamente previa cita. Puedes agendar fácilmente por WhatsApp o usando el formulario de contacto.
Contacto
Agenda tu cita
Completa el formulario y elige por dónde prefieres enviarlo. Tu mensaje se abrirá listo para enviar.
Mario Fernando Herdocia
Psicólogo · Psicoterapeuta GestaltWhatsApp+504 8756-1669
DirecciónCentro Comercial Dallas, Ave. Circunvalación, frente a Campero, Local Ortodens. San Pedro Sula, Honduras.
ModalidadPresencial y en línea · Previa cita
Escanea el código con tu celular para escribirme directamente por WhatsApp.